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엄마 반찬 레시피 - 매일 매일 색다른 우리집 밥상  
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ISBN(10) : 895649083X
ISBN(13) : 9788956490830
저자 : 배태자
출판사 : 예신
출간일 : 2011년 01월 15일 출간
발행처 : 예신
페이지 : 144쪽 | B5
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『엄마 반찬 레시피』는 반찬의 기본인 달걀말이에서부터 까다로운 나물 무침까지 주부들의 고민인 매일 먹는 반찬을 레시피대로만 따라하면 누구나 쉽게 해결할 수 있도록 만든 책이다. 구하기 힘든 향신료나 값비싼 재료들은 배제하고, 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 영양가 높은 저렴한 재료들을 사용하여 언제 어디서나 쉽게 만들 수 있도록 하였다.
저자 배태자
어릴 때부터 음식 만들기를 좋아했던 덕분에 요리 전문가가 되었다. 현재 광문중학교, 현대백화점, 롯데백화점에서 생활요리와 요리과학에 대해 강의하고 있으며, 푸드스타일리스트로도 활동하고 있다. 또한 강북성심요양병원에서 영양사로 재직 중이다. 저서로는 『조리기능사필기』, 『보양식 다이어트식으로 먹는 영양죽』, 『궁합이 맞는 요리』, 『내몸에 약이 되는 칼로리요리』, 『다이어트 샐러드와 소스 만들기』, 『주스&샌드위치 굿모닝 다이어트』, 『맛깔난 양념 & 소스 만들기』 등이 있다.

저자이미지

 
  1. Part1
    채소로 만든 건강해지는 반찬
    두부 브로콜리 조림 / 15
    고추 잡채 / 17
    알감자 고추장 조림 / 19
    모둠 달걀말이 / 21
    우엉 고추장 구이 / 23
    더덕 고추장 무침 / 25
    구절판 / 27
    콩나물 어묵 볶음 / 29
    마 고추장 구이 / 31
    참나물 된장 무침 / 33
    오이 된장 무침 / 35
    참죽순 장떡 / 37
    느타리버섯 꽈리고추 볶음 / 39
    오이피클 영양부추 무침 / 41
    서리태 콩자반 / 43
    양송이 메추리알 찜 / 45
    호박 새우젓 볶음 / 47

    Part2
    고기로 만든 힘이 되는 반찬
    소고기 고추장 불고기 / 51
    소고기 연근 장조림 / 53
    청포묵 소고기 불고기 / 55
    닭다리 달걀 조림 / 57
    소고기 단호박찜 / 59
    닭갈비 꼬치구이 / 61
    돼지고기 된장 불고기 / 63
    돈민찌 김치전 / 65
    돈육 떡갈비 / 67
    소고기채 버섯볶음 / 69
    소고기 불고기 양배추말이 & 약고추장 / 71

    Part3
    해산물로 만든 신선한 반찬
    삼치 양파 조림 / 75
    오징어 새우 콩나물찜 / 77
    간장 게장 / 79
    조개젓 무침(오징어젓 무침) / 81
    낙지 삼겹살 볶음 / 83
    꽃게 양념무침 / 85
    메추리알 오징어 장조림 / 87
    오징어 쪽파 초회 / 89
    갈치 고사리 조림 / 91
    꽁치 김치롤 조림 / 93
    매운 주꾸미 볶음 / 95
    코다리 매운 조림 / 97
    장어 구이 / 99

    Part4
    아삭아삭 소리까지
    맛있는 반찬 김치
    알타리무 김치 / 103
    나박김치 / 105
    배추김치 / 107
    양배추 김치 / 109
    오이 소박이 / 111
    깍두기 / 113
    파김치 / 115
    열무김치 / 117
    우엉김치 / 119

    Part5
    두고두고 먹어도
    깊은 맛 나는 반찬
    고추·깻잎 간장 장아찌 / 123
    황태포 장아찌 / 125
    매실 고추장 장아찌 / 127
    즉석 오이피클 / 129
    양파 장아찌 / 131
    고추지 무침 / 133
    더덕 장아찌 / 135
    잔멸치 고추장 조림 / 137
    쥐포 무침(멸치 무침) / 139
    뱅어포 고추장 볶음 / 141
 
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