침을 사용하지 않고 신체 에너지를 극대화시키는 EFT 요법을 설명한『5분의 기적 EFT』. 이 책은 손가락으로 경락을 두드려서 생긴 에너지를 말과 생각으로 조절해 인체 자연치유력과 잠재력을 극화시켜 효과를 발휘하는 EFT 테크닉 방법을 소개한다.
부정적인 기억과 증상을 억압하지 않고 신체 에너지 시스템을 바로 잡아 부정적 감정과 육체적 질병을 치유하고 긍정적인 에너지로 바꿔준다.
《5분의 기적》은 EFT의 발전과정과 창시자에 대한 소개, 실제 활용하는데 필요한 기본 지식에서부터 활용을 위한 조언, EFT를 통해 치유된 사례 등으로 구성했다.
최인원 한의사, EFT Korea 마스터 트레이너, EFT 한의학회 회장, 동기유발 강사, 사상가, 에너지 쎄라피스트, MBS(mindㆍbodyㆍspirit) 한의원 원장 ― blog.naver.com/hondon2001
김원영 한의사, EFT Korea 마스터 트레이너, EFT 한의학회 학술위원, MBS(mindㆍbodyㆍspirit) 한의원 원장 ― blog.daum.net/jayoung
정유진 초등학교 교사, 인디스쿨 대표, EFT Korea 마스터 트레이너, 에니어그램 전문강사, NLP 마스터 프랙티셔너, 타임라인 쎄라피스트, 최면상담사 ― yujin.ba.ro
추천사 머리말 감사의 말 왜 모든 사람에게 이 책이 필요한가? 이 책을 활용하는 법
1부 EFT 소개 EFT가 무엇인가요 EFT는 어떻게 발전되어왔나요 창시자 개리 크레이그는 어떤 사람인가요 EFT과 경락은 어떤 관련이 있나요 침을 맞는 것과는 어떻게 다른가요 EFT의 기본 전제
2부 EFT 기초 전체적인 흐름을 알자 타점의 위치를 알자 타점을 두드리는 방법을 익히자 이제 본격적으로 익혀보자 실제 사례에 적용해보자 EFT를 실제 활용하는 데 필요한 기본 지식
3부 EFT 심화 1장 고급기법 단축 과정 EFT 선택확언 핵심주제 찾는 법 문제에 살금살금 접근하기 영화관 기법 빌려 쓰는 이익 넋두리 EFT 육체 증상이 잘 낫지 않을 때 긍정의 말로 두드리기 대리 EFT 심리적 역전 내적 평화 과정 2장 활용을 위한 조언들 양상과 핵심주제의 구분 EFT의 치료 원리 모든 것에 적용해보라 책상의 상판과 다리 일반화 효과 치료로 가는 문은 여러 개다 직관을 활용하라 EFT가 효과를 냈을 때 나타나는 반응들 유머의 활용 리프레이밍의 활용 EFT의 효과가 나지 않거나 효과가 부족할 때 수용확언의 다양한 응용 수용확언의 힘과 의미 EFT를 활용하다 보니 이런 의문이 생겨요
4부 EFT와 확언 1장 무한한 가능성 가능성의 궁전 ‘가능성궁’과 ‘벽글씨’ 2장 확언 이해하기 확언이란 확언과 EFT의 결합에 관한 크레이그의 글 확언과 EFT를 적용하는 규칙 확언을 만드는 규칙 상상하기 안테나 이론 3장 확언 활용하기 확언의 실제 예들 확언 실현에 관한 저자의 실제 사례 확언에 관한 두 가지 관점 일상에서 확언을 잘 실천하는 방법
5부 EFT 활용 공포증과 공황장애 체중 조절 중독증 및 충동조절 장애 아이들에게 EFT 적용하기 ADHD와 ADD 스포츠 능력 향상 성적 및 학습 능력 향상 지긋지긋한 알러지에서 벗어나기 천식에서 벗어나 한숨 쉬고 살자
6부 EFT 사례 창시자 개리 크레이그의 암 치료 사례 천만 원이 들어왔어요 EFT 한의학회 회장이 되고 책을 출판하다 비둘기 공포증 돌아가신 어머니에 대한 죄책감 초등학생들의 EFT 활용 사례 확언으로 허리가 줄어들었어요 내적 평화 과정으로 두 달 만에 인생이 바뀌다 편도염이 3분 만에 사라지다 EFT로 앉은뱅이의 기적을 일으키다 30분 만에 피가 바뀌다니 5년이 넘은 대인기피증이 5분 만에 사라지다 뇌파가 변하다 6개월 된 위궤양이 30분 만에 사라지다 체형이 달라졌어요 발목관절 수술 후유증 대인공포증이 심해서 선도 못 봤는데 20년 된 대인공포증과 우울증, 불안이 사라졌어요
7부 EFT 에세이 사라지는 것은 실체가 아니다 비둘기라는 말이 비둘기 공포증을 만든다 자기장이 문제냐 철가루가 문제냐 부정적 감정에 대한 이해 인간의 비극은 가상현실이다 행복하면 운도 좋다(happy-go-lucky) EFT의 궁극적 목적 눈이 빨갛나 세상이 빨갛나 만성 신체감정 증상을 어떻게 이해할 것인가 만성 통증을 이해하는 심신일원론 모델 마음이 유전자를 바꾼다 옥동자가 장동건같이 된다고 내 맘이 나를 배신할 때 에고로부터의 자유 목숨 건 실전 격투기에서 이기는 법 스스로에게 최고의 친구가 되세요 미리 가위 눌리지 말자 현재를 규정하지 말자
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